1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 156 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.2 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 13.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 650 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geraspelte Rote Bete
Gehackte Rote Bete ist ein lebendiger Superfood, das vor Geschmack und Nährstoffen strotzt. Dieses nährstoffreiche Wurzelgemüse stammt aus dem Mittelmeerraum und ist ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen, bekannt für seine erdige Süße. Vollgepackt mit Antioxidantien, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen unterstützt gehackte Rote Bete die Herzgesundheit, verbessert die Verdauung und steigert die Energielevel. Ob in Salaten, Wraps oder Smoothies, ihre auffällige Farbe und knusprige Textur heben jedes Gericht hervor. Genießen Sie gehackte Rote Bete roh für maximale gesundheitliche Vorteile oder integrieren Sie sie in warme Gerichte für zusätzliche Tiefe. Lassen Sie dieses vielseitige Zutat Ihr Gericht aufhellen und Ihren Körper nähren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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