1 serving (100 grams) contains 124 calories, 19.2 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.4 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.6 g | 18% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.7 g | 91% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Makrelenhecht
Shortfin Scad sind ein lebhafter, mittelgroßer Fisch, der in warmen Küstengewässern auf der ganzen Welt zu finden ist. Bekannt für ihr reiches, festes Fleisch sind sie ein Grundnahrungsmittel in vielen asiatischen Küchen, insbesondere in japanischen und philippinischen Gerichten, wo sie sowohl frisch als auch eingelegt genossen werden. Vollgepackt mit essenziellen Omega-3-Fettsäuren fördern Shortfin Scads die Herzgesundheit und die Gehirnfunktion. Sie sind auch eine gute Protein-, Vitamin- und Mineralstoffquelle, was sie zu einer nahrhaften Wahl macht. Wie viele Fischarten sollten sie jedoch aufgrund des potenziellen Quecksilbergehalts in Maßen verzehrt werden. Tauchen Sie ein in die Welt der Shortfin Scads für ein köstliches und gesundes kulinarisches Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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