1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schopska-Salat
Shopska-Salat ist ein farbenfrohes und erfrischendes Gericht aus Bulgarien, das in den Balkanländern gefeiert wird. Dieser lebhafte Salat umfasst reife Tomaten, knackige Gurken, süße Paprika und knusprige Zwiebeln, alle getoppt mit cremigem Feta-Käse und einem Schuss Olivenöl. Voller Vitamine und Antioxidantien ist es eine gesunde Wahl, die kalorienarm und voller Geschmack ist. Die Mischung aus frischem Gemüse sorgt nicht nur für einen köstlichen Knusper, sondern liefert auch wichtige Nährstoffe, wodurch Shopska-Salat eine perfekte Beilage zu jeder Mahlzeit oder ein leichtes Gericht für sich selbst ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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