1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.5 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 5.7 g | 20% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 11.3 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75.5 mg | 5% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Afghanisches Gericht Schola
Shola Afghanisches Gericht ist ein herzhaftes und tröstliches Grundnahrungsmittel der afghanischen Küche. Hergestellt mit zarten Körnern, typischerweise Reis oder Gerste, wird es langsam mit einer Mischung aus herzhaftem Fleisch zubereitet - oft Lamm oder Rind - und einer Vielzahl aromatischer Gewürze wie Kreuzkümmel und Koriander. Dieses Gericht ist nicht nur reich an Geschmack, sondern auch reich an Nährstoffen und bietet eine gute Protein- und Ballaststoffquelle. Der Einsatz frischer Kräuter und Gewürze verleiht dem Shola eine gesunde Note, was es sowohl zu einer nahrhaften Mahlzeit als auch zu einer kulinarischen Tradition macht, die das Herz erwärmt. Genießen Sie eine Kostprobe Afghanistans mit diesem gesunden Gericht!
