1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 500 mg | 38% | |
| Eisen | 7.5 mg | 41% | |
| Kalium | 1250 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shisoblätter
Shiso-Blätter sind lebendige, aromatische Kräuter, die in Ostasien heimisch sind, insbesondere in Japan und Korea. Bekannt für ihren einzigartigen Geschmack bieten sie eine herrliche Mischung aus Minze, Basilikum und Anis und werden häufig in Sushi, Salaten oder als Garnitur verwendet. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen sind Shiso-Blätter reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C und haben sogar entzündungshemmende Eigenschaften. Diese Blätter glänzen auch durch ihre natürlichen antimikrobiellen Qualitäten, was sie zu einer schmackhaften und gesunden Ergänzung zu jedem Gericht macht. Entdecken Sie die Welt von Shiso und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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