1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
125 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.5 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.5 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 5 g | 17% | |
| Zucker | 2.5 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shisoblatt
Shiso-Blatt ist ein lebhaftes, aromatisches Kraut, das in Ostasien beheimatet ist, insbesondere in der japanischen und koreanischen Küche. Mit einem einzigartigen Geschmacksprofil, das Noten von Minze, Basilikum und Anis vereint, wird es oft in Sushi, Salaten und eingelegtem Gemüse verwendet. Reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C und entzündungshemmenden Eigenschaften fördert Shiso-Blatt die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Es ist auch kalorienarm, was es zu einer schuldfreien Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten macht. Entdecken Sie den delikaten, erfrischenden Geschmack von Shiso-Blatt und heben Sie heute Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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