1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcium | 357.1 mg | 27% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shishamo
Shishamo sind bissgroße japanische Fische, die oft gegrillt oder frittiert genossen werden. Diese zart schmeckenden Fische sind in der Regel mit nährstoffreichem Kaviar gefüllt und bieten eine reiche Quelle an Protein und Omega-3-Fettsäuren. Shishamo ist ein beliebtes Gericht in japanischen Izakayas, wo sie als Vorspeise oder Beilage serviert werden. Obwohl sie essentielle Nährstoffe liefern, achten Sie auf die Zubereitungsmethoden, da das Frittieren zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Ob als knuspriger Snack oder herzhafte Ergänzung zu einer Mahlzeit, Shishamo ist eine köstliche Möglichkeit, die Aromen der japanischen Küche zu genießen.
