1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 424.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schichtfleisch
Shepherd's Pie ist ein wohltuendes Gericht aus den Britischen Inseln, traditionell zubereitet mit zartem Hackfleisch vom Lamm oder Rind, gemischt mit herzhaften Gemüsesorten wie Erbsen und Karotten, alles umhüllt von einer reichen, geschmackvollen Soße. Diese herzhafte Mischung wird dann mit einer cremigen Schicht Kartoffelpüree bedeckt, gebacken bis zur goldenen Perfektion. Obwohl es einen befriedigenden Geschmack bietet, ist es auch reich an Protein und Ballaststoffen, dank des Fleisches und des Gemüses. Sei jedoch auf die Reichhaltigkeit bedacht; die cremigen Kartoffeln können zusätzliche Kalorien hinzufügen. Egal ob an einem kühlen Abend genossen oder mit der Familie geteilt, Shepherd's Pie ist ein Klassiker, der das Herz wärmt und die Seele befriedigt.
