1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 6.6 g | 33% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 471.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shepherdspie
Shepherd's Pie ist ein klassisches Comfort-Food-Gericht, das von den Britischen Inseln stammt. Traditionell wird es mit einer herzhaften Füllung aus Hackfleisch vom Lamm oder Rind zubereitet und enthält eine köstliche Mischung aus Gemüse wie Erbsen, Karotten und Zwiebeln. Mit einer cremigen Schicht Kartoffelpüree bedeckt, wird es goldbraun gebacken. Es handelt sich um eine herzhafte Mahlzeit, die je nach Fleischart und Zubereitung kalorien- und fetthaltig sein kann. Die Verwendung von magerem Fleisch und mehr Gemüse kann sie jedoch zu einer gesünderen Option machen, die voller Protein und Vitamine steckt. Shepherd's Pie ist ein warmes, befriedigendes Gericht, das einen Hauch von Zuhause an jeden Tisch bringt.
