1 serving (150 grams) contains 350 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 94.6 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 47.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 157.7 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sheera
Sheera ist ein köstliches indisches Süßgericht, das hauptsächlich aus Grieß, Zucker und Ghee besteht, häufig mit Kardamom aromatisiert und mit Nüssen und Rosinen garniert wird. Ursprünglich aus dem indischen Subkontinent stammend, ist Sheera eine geschätzte Leckerei während Festen und besonderen Anlässen. Obwohl es einen reichen Geschmack und eine befriedigende Textur bietet, ist es wichtig, es aufmerksam zu genießen aufgrund seines Zuckergehalts und Ghee-Gehalts. Es bietet jedoch auch einige Vorteile, da Grieß essentielle Nährstoffe und Energie liefert. Genießen Sie Sheera als eine köstliche Ergänzung zu Ihren kulinarischen Abenteuern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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