1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.8 mg | 5% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehobelte Zucchinischeiben mit Ziegenkäse
Shaved Summer Squash With Goat Cheese ist ein erfrischendes, lebhaftes Gericht, das die Aromen des Sommers feiert. Dünn geschnittene Zucchini und gelbe Zucchini werden leicht mit einem Schuss Olivenöl verrührt, um eine leichte und gesunde Basis zu schaffen. Cremiger Ziegenkäse verleiht eine würzige Fülle, während frische Kräuter wie Basilikum oder Minze sie mit aromatischen Noten verfeinern. Dieses Gericht ist nicht nur optisch ansprechend, sondern auch reich an Vitaminen und kalorienarm, was es zu einer perfekten Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Ideal für Liebhaber der mediterranen Küche bietet es eine delikate Balance von Geschmack und Ernährung. Genießen Sie diesen schuldfreien Genuss!
