1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 104 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.6 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.2 g | 22% | |
| Zucker | 7.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 828 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehobelte Fenchel
Shaved Fennel ist ein knackiges, aromatisches Gemüse mit einem leicht süßen und erdigen Geschmack. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, wird diese knusprige Knolle oft in der italienischen und französischen Küche verwendet. Reich an Ballaststoffen und kalorienarm, ist sie eine ausgezeichnete Quelle für die Vitamine C und A sowie Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit fördern. Shaved Fennel verleiht Salaten, Slaws und Meeresfrüchtegerichten eine erfrischende, anisartige Note und ist somit eine entzückende Ergänzung auf jedem Teller. Genießen Sie den lebendigen Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile bei Ihrer nächsten Mahlzeit!
