1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
14.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10.7 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.5 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.5 g | 5% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 0.7 g | 1% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.3 mg | 1% | |
| Kalium | 113.3 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehobelte Kohl
Shaved Cabbage ist ein lebhaftes, knackiges Gemüsegericht, das aus fein geschnittenem grünem oder rotem Kohl besteht. Oft in verschiedenen Küchen zu finden, von herzhaften Krautsalaten im amerikanischen Barbecue bis zu erfrischenden Salaten in der asiatischen Küche, verleiht es jeder Mahlzeit einen angenehmen Biss. Reich an Vitaminen C und K sowie Ballaststoffen unterstützt es die Verdauung und stärkt das Immunsystem. Kalorienarm und reich an Antioxidantien ist Shaved Cabbage eine gesunde Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Ob in einem Salat geworfen oder als Beilage serviert, es ist eine vielseitige Zutat, die sowohl den Geschmack als auch die Ernährung bereichert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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