1 serving (85 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 22 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.3 g | 11% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37 mg | 2% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 342 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gehobelte Brüsseler.
Shaved Brussels sind eine lebhafte und köstliche Variante Ihrer klassischen Rosenkohl. Hauchdünn geschnitten und mit einem Schuss Olivenöl vermischt, verleihen sie Salaten und Beilagen eine einzigartige Note. Ursprünglich aus der belgischen Küche stammend, werden diese zarten Gemüsesorten oft mit Aromen wie Zitrone, Knoblauch und Parmesan kombiniert, was zu einem Genusserlebnis führt. Reich an Nährstoffen sind Shaved Brussels reich an den Vitaminen A, C und K und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie sie gebraten, angebraten oder roh - es gibt keinen falschen Weg, dieses nahrhafte Superfood zu genießen!
