1 serving (300 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400.0 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shakshuka
Shakshuka ist ein lebhaftes Gericht aus dem Nahen Osten, das pochierte Eier in einer gewürzten Tomatensauce zeigt, die oft mit Paprika, Zwiebeln und Knoblauch angereichert ist. Ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche stammend, ist diese aromatische Mahlzeit nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Die Tomaten liefern eine reiche Quelle an Vitaminen, während die Eier hochwertiges Eiweiß und gesunde Fette liefern. Serviert mit knusprigem Brot ist Shakshuka perfekt für Frühstück, Mittag- oder Abendessen, kombiniert gesunde Zutaten mit kräftigen Aromen für eine befriedigende Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Genießen Sie den Geschmack der Tradition!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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