1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shakshuka-Basis
Shakshuka-Basis ist eine lebendige und geschmackvolle Sauce aus reifen Tomaten, Paprika, Zwiebeln und einer Mischung von Gewürzen wie Kreuzkümmel und Paprika. Ursprünglich aus nordafrikanischen und nahöstlichen Küchen stammend, bringt dieses Gericht eine Woge der Wärme auf jeden Frühstücks- oder Brunchtisch. Gefüllt mit Antioxidantien aus frischem Gemüse und kalorienarm, ist Shakshuka-Basis eine gesunde Wahl, die reich an Vitaminen ist. Sie passt perfekt zu Eiern und liefert einen Proteinschub, was sie zu einer nahrhaften Option macht, die sowohl herzhaft als auch sättigend ist. Genießen Sie den Geschmack der Tradition bei jedem Bissen!
