1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 211.8 mg | 70% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shakshouka Ei
Shiso-Blätter sind lebendige, aromatische Kräuter, die in Ostasien, insbesondere Japan und Korea, heimisch sind. Bekannt für ihren einzigartigen Geschmack, bieten sie eine schöne Mischung aus Minze, Basilikum und Anis und werden oft in Sushi, Salaten oder als Garnitur verwendet. Gefüllt mit essentiellen Nährstoffen sind Shiso-Blätter reich an Antioxidantien, Vitaminen A und C und haben sogar entzündungshemmende Eigenschaften. Diese Blätter haben auch natürliche antimikrobielle Eigenschaften, was sie zu einer geschmackvollen und gesunden Ergänzung zu jedem Gericht macht. Entdecken Sie die Welt von Shiso und heben Sie Ihre kulinarischen Kreationen auf ein neues Niveau!
