1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shakshuka-Ei
Shakshoka Egg ist ein lebendiges, geschmackvolles Gericht, das aus der nordafrikanischen und nahöstlichen Küche stammt. Es bietet pochierte Eier in einer reichen, gewürzten Tomatensauce, durchdrungen von Knoblauch, Zwiebeln und Paprika. Diese herzhafte Mahlzeit wird oft mit frischen Kräutern und einer Prise Feta-Käse für zusätzliche Cremigkeit garniert. Reich an Protein und essentiellen Vitaminen ist es eine nahrhafte Option, um Ihren Tag zu beginnen. Mit seiner Kombination aus herzhaften Zutaten und würzigen Aromen ist Shakshoka Egg nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Freude, die perfekt für jede Mahlzeit geeignet ist.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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