1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 164.7 mg | 54% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Shakshuka
Shakschuka ist ein lebhaftes Gericht, das in der nordafrikanischen und Nahost-Küche verwurzelt ist und pochierte Eier in einer reichhaltigen, gewürzten Tomatensauce enthält. Diese würzige Mischung enthält in der Regel Paprikaschoten, Zwiebeln und Knoblauch, die alle mit Kreuzkümmel und Paprika perfekt gekocht sind. Mit Protein aus den Eiern und Vitaminen aus dem Gemüse ist Shabshuka sowohl nahrhaft als auch befriedigend. Oft mit Brot zum Eintunken genossen, ist es eine köstliche Option für Frühstück, Brunch oder jede Tageszeit. Gönnen Sie sich dieses köstliche und gesunde Gericht, das Wärme und Geschmack an Ihren Tisch bringt!
