1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 11.1 g | 39% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sieben Bohnen Salat
Der Seven Bean Salad ist ein farbenfrohes und nahrhaftes Gericht, das mit einer köstlichen Mischung aus sieben verschiedenen Bohnen wie schwarzen Bohnen, Kidneybohnen und Kichererbsen gefüllt ist. Ursprünglich aus einer vielfältigen Mischung von Küchen stammend, feiert dieser Salat Aromen von lateinamerikanischen bis zu mediterranen Traditionen. Er ist nicht nur lecker, sondern auch eine Protein- und Ballaststoffquelle, die ihn zu einer herzgesunden Wahl macht. Mit frischem Gemüse wie Paprika und Zwiebeln in einem würzigen Vinaigrette geworfen, ist der Seven Bean Salad perfekt für Picknicks, Mitbring- oder als lebhafte Beilage zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie eine Schüssel Köstlichkeit, die so gesund wie köstlich ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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