1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 7.4 g | 14% | |
| Vitamin D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcium | 7.1 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 757.1 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mushrooms
Setas sind eine lebendige Vielfalt von Pilzen, die für ihre einzigartigen Aromen und Texturen gefeiert werden. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen weltweit stammend, sind diese Pilze zentral für Küchen wie die italienische, asiatische und mexikanische. Packt mit lebenswichtigen Nährstoffen, sind Setas kalorienarm, aber reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien, was sie zu einer gesunden Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Sie verbessern Gerichte mit ihren erdigen Untertönen und ihrer Vielseitigkeit, ob angebraten, gegrillt oder zu Suppen hinzugefügt. Genießen Sie die köstliche und nährstoffreiche Welt der Setas für eine gesunde Note bei Ihren kulinarischen Kreationen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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