1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sesam-Tofu-Salat
Der Sesam-Tofu-Salat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das die erdigen Aromen von knusprigem Tofu mit einer Mischung aus frischem Gemüse verbindet. Ursprünglich aus der asiatischen Küche, enthält dieser Salat knusprige Gurken, geraspelte Karotten und knackige Paprikaschoten, die alle in einem würzigen Sesam-Dressing geworfen sind. Reich an pflanzlichem Protein aus dem Tofu und reich an Vitaminen aus dem Gemüse bietet er einen gesunden Schub für Ihre Ernährung. Beträufeln Sie ihn mit geröstetem Sesamöl und bestreuen Sie ihn mit Sesamsamen für einen zusätzlichen Knusper. Perfekt als leichtes Mittagessen oder als erfrischende Beilage, balanciert der Sesam-Tofu-Salat Geschmack und Gesundheit in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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