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Sesamsamen

Sesamsamen

Nut

Artikelbewertung: 70/100

1 serving (28 grams) contains 177 calories, 5.7 grams of protein, 17.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
807.7
Kalorien
26.1
Protein
15.0
Kohlenhydrate
78.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (128g)
Kalorien
807.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 78.3 g 100%
Gesättigtes Fett 11.6 g 58%
Mehrfach ungesättigtes Fett 32.6 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 60.2 mg 2%
Gesamtkohlenhydrate 15.0 g 5%
Ballaststoffe 14.8 g 52%
Zucker 0.6 g
Protein 26.1 g 52%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 76.8 mg 5%
Eisen 8.1 mg 45%
Kalium 473.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

  • USDA FoodData - Sesamsamen Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
  • Nahrungseigenschaften

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🧈 High saturated fat
    🥩 High protein

    Kalorienquelle

    6.9%
    12.0%
    81.1%
    Fett: 704 cal (81.1%)
    Protein: 104 cal (12.0%)
    Kohlenhydrate: 60 cal (6.9%)

    About Sesamsamen

    Sesamsamen sind winzige Kraftpakete, die mit Nährstoffen gefüllt sind. Reich an gesunden Fetten, Proteinen und essentiellen Mineralien wie Kalzium und Eisen, verleihen sie Gerichten eine köstliche Knusprigkeit. Ursprünglich aus Afrika und Asien stammend, sind diese vielseitigen Samen in Küchen weltweit von asiatischen Pfannengerichten bis hin zu Nahost-Hummus ein Grundnahrungsmittel. Sie sind auch eine tolle Quelle für Antioxidantien und können die Herzgesundheit fördern und die Hautgesundheit unterstützen. Egal ob sie auf Salate gestreut oder zu Tahini gemahlen werden, Sesamsamen sind eine köstliche und nährstoffreiche Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Sesamsamen Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.