1 serving (30 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
20 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 2 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sesamblätter
Sesamblätter sind lebendige, dunkelgrüne Blätter der Sesampflanze, die in verschiedenen Küchen, insbesondere in koreanischen, japanischen und asiatischen Gerichten, geschätzt werden. Sie sind vollgepackt mit wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen A, C und K sowie Antioxidantien, die das allgemeine Wohlbefinden fördern. Ihr einzigartiger, nussiger Geschmack verleiht Salaten, Suppen und Wraps Tiefe und macht sie zu einer vielseitigen Zutat in Ihrer Küche. Niedrig in Kalorien, aber reich an Ballaststoffen, sind Sesamblätter eine ausgezeichnete Wahl für diejenigen, die ihre Ernährung mit schmackhaften, nährstoffreichen Optionen bereichern möchten. Genießen Sie den frischen Geschmack von Sesamblättern und werten Sie Ihre Mahlzeiten heute auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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