1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sesam-Ingwer-Spargel
Sesam-Ingwer-Spargel ist ein lebendiges Gericht, das knusprige Spargelstangen mit einer köstlichen Mischung aus Sesamöl, frischem Ingwer und Sojasoße kombiniert. Aus der asiatischen Küche stammend, balanciert dieses Rezept herzhafte und nussige Aromen aus und sorgt für eine Frischeexplosion. Reich an Vitaminen A und C ist Spargel kalorienarm, aber ballaststoffreich, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Der Ingwer bietet entzündungshemmende Vorteile, während die Sesamsamen gesunde Fette liefern. Ob als Beilage oder leichtes Hauptgericht, Sesam-Ingwer-Spargel ist eine köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeit mit Gesundheit und Geschmack aufzuwerten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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