1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 31.7 g | 63% | |
| Vitamin D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sesamkrustenfisch
Sesamkrustenfisch ist ein köstliches und optisch beeindruckendes Gericht, das die Aromen der asiatischen Küche hervorhebt. Frische Fischfilets werden mit einer knusprigen Sesamkruste überzogen, die einen nussigen Duft und eine angenehme Textur bietet. Dieses Gericht ist nicht nur reich an Eiweiß, sondern auch reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit unterstützen. Die Sesamsamen bieten eine belebende Menge an Antioxidantien und sorgen für einen befriedigenden Crunch, der den zarten Fisch perfekt ergänzt. Serviert mit einer Beilage aus gedünstetem Gemüse oder einem leichten Salat ist Sesamkrustenfisch eine nahrhafte und geschmackvolle Option, die garantiert beeindruckt!
