1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 960 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 64.0 g | 23% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Portion spanischer Reis
Die Portion Spanischer Reis ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das die reichen kulinarischen Traditionen Spaniens verkörpert. Hergestellt mit Langkornreis, der in einer herzhaften Mischung aus Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Gewürzen gekocht wird, bietet es eine reizvolle Mischung aus Geschmack und Farbe. Dieses Gericht wird oft mit Knoblauch und Safran verfeinert, was eine aromatische Tiefe bietet. Mit essentiellen Vitaminen und Mineralien aus seinen frischen Zutaten kann es eine gesunde Wahl sein, wenn es mit wenig Öl zubereitet wird. Seien Sie jedoch auf den hohen Natriumgehalt in vielen Rezepten achtsam. Perfekt als Beilage oder Basis für Ihr Lieblingsprotein ist Spanischer Reis ein köstlicher Weg, um die Aromen der mediterranen Küche zu feiern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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