1 serving (150 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quark
Selleriesalat ist ein erfrischender deutscher Selleriesalat, der knusprigen, geschnittenen Sellerie, saure Äpfel und einen würzigen Joghurt- oder Mayonnaise-Dressing kombiniert. Oft mit Nüssen oder Kräutern garniert, ist dieses Gericht eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen. Ursprünglich aus der deutschen Küche stammend, ist Selleriesalat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Sellerie ist kalorienarm, ballaststoffreich und reich an Vitaminen, was ihn zu einer großartigen Wahl für eine gesunde Ernährung macht. Genießen Sie diesen leichten Salat als Beilage oder gesunden Snack, perfekt für alle, die ihrem Essen einen Hauch von erfrischendem Crunch hinzufügen möchten! 19
