1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 154.8 g | 56% | |
| Ballaststoffe | 10 g | 35% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 25.6 g | 51% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 2.2 mg | 12% | |
| Kalium | 332 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Couscous-Grieß
Semoule De Couscous ist eine fein granulierte Pasta aus Hartweizengrieß, die traditionell aus der nordafrikanischen Küche stammt. Dieses vielseitige Grundnahrungsmittel ist nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch reich an essentiellen Nährstoffen und bietet eine gute Quelle für Ballaststoffe, Proteine und B-Vitamine. Couscous wird oft mit einer Vielzahl von Gemüsesorten, Fleisch und aromatischen Gewürzen kombiniert, was ihn zu einer geschmackvollen Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Obwohl er wenig gesättigtes Fett enthält, ist Maßhalten wichtig, da es sich immer noch um eine kohlenhydratreiche Nahrung handelt. Entdecken Sie die gesunde Vielfalt von Semoule De Couscous und erleben Sie endlose kulinarische Möglichkeiten!
