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Grieß Upma

Grieß Upma

Breakfast

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
400.0
Kalorien
9.6
Protein
64.0
Kohlenhydrate
12.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
400.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 12.8 g 16%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 480 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 64.0 g 23%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 3.2 g
Protein 9.6 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 32.0 mg 2%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 240 mg 5%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

62.5%
9.4%
28.1%
Fett: 115 cal (28.1%)
Protein: 38 cal (9.4%)
Kohlenhydrate: 256 cal (62.5%)

About Grieß Upma

Grießpfannkuchen sind eine köstliche kulinarische Leckerei aus der indischen Küche, bekannt als "Rawa Dosa". Hauptsächlich aus Grieß hergestellt, bieten sie eine einzigartige Textur, die sowohl knusprig als auch weich ist. Diese Pfannkuchen sind mit Zutaten wie Joghurt, Kurkuma und verschiedenen Gewürzen angereichert, die ihren Geschmack verfeinern. Reich an Kohlenhydraten für Energie und essenziellen Nährstoffen, können sie eine gesündere Alternative zu traditionellen Pfannkuchen sein. Typischerweise mit Chutneys oder Sambar serviert, sind Grießpfannkuchen nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Möglichkeit, den Tag zu beginnen. Genießen Sie sie als herzhaften Snack oder als Frühstücksgrundnahrungsmittel! 8

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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