1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.9 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.2 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.7 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 47.2 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grießbrei
Grießbrei ist ein cremiges, tröstliches Gericht aus fein gemahlenem Hartweizengrieß. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, ist er besonders beliebt in Regionen wie Italien, Indien und dem Nahen Osten. Oft mit Milch oder Wasser gekocht, kann er mit Honig gesüßt oder mit Gewürzen wie Kardamom und Zimt aromatisiert werden. Reich an Kohlenhydraten ist er eine großartige Energiequelle, während sein hoher Proteingehalt die Muskulatur unterstützt. Darüber hinaus liefert Grießbrei essentielle Vitamine und Mineralstoffe. Es ist jedoch wichtig, ihn in Maßen zu genießen, da er kaloriendicht sein kann. Dieser nahrhafte Brei eignet sich perfekt für ein warmes Frühstück oder einen beruhigenden Snack zu jeder Tageszeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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