1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 52.9 g | 19% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Semiya Upma
Semiya Upma ist ein köstliches südindisches Gericht aus dünnen gerösteten Vermicelli, angebraten mit einer Mischung aus frischem Gemüse wie Erbsen, Karotten und Zwiebeln. Dieses herzhafte Gericht wird mit Senfsamen, Curryblättern und einem Hauch von Gewürzen gewürzt, was in jedem Bissen eine Geschmacksexplosion erzeugt. Traditionell zum Frühstück oder Snack genossen, ist Semiya Upma nicht nur befriedigend, sondern auch reich an Nährstoffen, die Ballaststoffe aus dem Gemüse und Kohlenhydrate für Energie bieten. Seine leichte und gesunde Natur macht es zu einer perfekten Wahl für eine gesunde Mahlzeit zu jeder Tageszeit.
