1 serving (100 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
700 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 20 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 150 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 16 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 200 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grießnudeln
Semiya ist ein herrliches südasiatisches Gericht, das aus dünnen, vermicelli-ähnlichen Nudeln besteht, die traditionell aus Weizen hergestellt werden. Dieser vielseitige Bestandteil glänzt in süßen und herzhaften Rezepten, oft gekocht mit Gewürzen, Gemüse oder Milch. Reich an Kohlenhydraten bietet Semiya einen schnellen Energieschub und ist daher ein Favorit in der Comfort Food-Küche. Es kann in Maßen genossen werden, und in Kombination mit nährstoffreichen Gemüsen oder Proteinen kann es die gesundheitlichen Vorteile verbessern. Ob in einem würzigen Upma oder einem süßen Payasam, bringt Semiya Wärme und Geschmack in jede Mahlzeit und verbindet Kulturen und Generationen.
