1 serving (28 grams) contains 157 calories, 8.5 grams of protein, 13.7 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
626.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 54.9 g | 70% | |
| Gesättigtes Fett | 9.7 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 7.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 33.9 g | 67% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 51.5 mg | 3% | |
| Eisen | 9.9 mg | 55% | |
| Kalium | 906.1 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kürbiskerne
Semi Di Zucca sind köstliche Kürbiskerne, die häufig in der italienischen Küche zu finden sind. Diese kleinen Kraftpakete sind reich an Nährstoffen, Protein, gesunden Fetten und wichtigen Mineralstoffen wie Magnesium und Zink. Sie bieten einen köstlichen Crunch und einen leicht nussigen Geschmack, perfekt zum Knabbern oder zum Hinzufügen zu Salaten und Backwaren. Nicht nur sind sie vielseitig in der Küche einsetzbar, sondern sie unterstützen auch die Herzgesundheit und stärken die Immunität. Egal, ob Sie sie geröstet, gewürzt oder roh genießen, Semi Di Zucca sind ein nahrhafter Genuss, der Geschmack und gesundheitlichen Nutzen in Ihre Ernährung bringt!
