1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.6 grams of fat, and 6.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
656 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 58.4 g | 74% | |
| Gesättigtes Fett | 6 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.2 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 12 g | 42% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 23.2 g | 46% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 600 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sonnenblumenkerne
Girasso-Samen sind nährstoffreiche Sonnenblumensamen, die für ihren reichen, nussigen Geschmack und ihre Vielseitigkeit in verschiedenen Küchen gefeiert werden. Ursprünglich aus dem Herzen von Zentralamerika stammend, sind diese Samen eine fantastische Ergänzung zu Salaten, Smoothies und Backwaren. Reich an lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten, fördern sie die Herzgesundheit und steigern die Energielevels. Außerdem sind sie mit Antioxidantien beladen, die Entzündungen bekämpfen. Genießen Sie Sementes De Girasso als köstlichen und gesunden Snack, der jede Mahlzeit aufwertet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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