1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seelachsfilet
Seelachsfilet ist ein köstlicher und vielseitiger weißer Fisch, auch bekannt als Köhler oder Seelachs, der in der Nordatlantik beheimatet ist. Reich an hochwertigem Eiweiß, ist er fettarm und reich an essentiellen Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion fördern. Dieser mild schmeckende Fisch lässt sich gut in verschiedenen Küchen einsetzen und eignet sich perfekt zum Grillen, Backen oder Braten. Seelachsfilet kann eine gesunde Wahl sein, insbesondere wenn es mit leichten Gewürzen oder einer würzigen Marinade zubereitet wird, was es zu einer köstlichen und nahrhaften Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie den frischen Geschmack des Meeres mit jedem Bissen!
