1 serving (150 grams) contains 146 calories, 30.2 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
229.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 118.3 mg | 39% | |
| Natrium | 160.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Calcium | 23.7 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seebarschfilet
Seebarschfilet ist ein köstliches und vielseitiges Weißfischfilet, das für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur bekannt ist. Ursprünglich aus den klaren Gewässern Europas, insbesondere des Mittelmeers, stammend, wird diese Meeresdelikatesse oft in Gourmetgerichten verwendet. Reich an magerem Eiweiß unterstützt Seebarschfilet die Muskelgesundheit, während es kalorien- und fettarm ist. Reich an Omega-3-Fettsäuren, kann es die Herzgesundheit fördern und die Gehirnfunktion verbessern. Perfekt zum Grillen, Backen oder Braten, begeistert Seebarschfilet nicht nur den Gaumen, sondern bietet auch eine gesunde Option für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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