1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.9 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsebällchen
Sebze Kofte ist ein köstliches türkisches Gericht aus fein geriebenem Gemüse wie Zucchini, Karotten und Kartoffeln, gemischt mit duftenden Kräutern und Gewürzen. Diese Gemüsepflanzerl sind typischerweise mit Semmelbröseln und Eiern gebunden und sorgen für eine befriedigende Textur, die außen knusprig und innen weich ist. Ursprünglich aus der traditionellen türkischen Küche stammend, ist Sebze Kofte eine fantastische vegetarische Option, reich an Nährstoffen und arm an Fett, was sie zu einer gesünderen Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie sie gebacken oder in der Pfanne gebraten, serviert mit einer Beilage aus Joghurtsauce für eine erfrischende Note!
