1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
112.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.5 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2180 mg | 94% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 375 mg | 28% | |
| Eisen | 5.5 mg | 30% | |
| Kalium | 125 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Algen Wakame
Seetang Wakame ist ein nährstoffreiches Meeresgemüse, das oft in der japanischen Küche zu finden ist und für seinen zarten, leicht süßen Geschmack bekannt ist. Vollgepackt mit Vitaminen A, C, E und K sowie essenziellen Mineralstoffen wie Kalzium und Jod unterstützt Wakame die allgemeine Gesundheit. Es wird häufig in Miso-Suppe, Salaten und als Küstendelikatesse verwendet. Kalorienarm und dennoch reich an Antioxidantien fördert Wakame die Verdauung und die Hautgesundheit, was es zu einem Favoriten für Gesundheitsbewusste macht. Nehmen Sie dieses Meeresgemüse an und verleihen Sie Ihren Mahlzeiten mit seinem einzigartigen Geschmack und lebendigen grünen Farbton eine besondere Note!
