1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.6 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Seetang und Kohl mit Gomasoße
Algen- und Kohlsalat mit Goma-Sauce ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das die umami-Aromen von Algen mit der Knusprigkeit von frischem Kohl kombiniert. Ursprünglich aus der japanischen Küche stammend, zeichnet sich dieser köstliche Salat durch eine cremige Goma- oder Sesamsauce aus, die einen reichen, nussigen Geschmack hinzufügt. vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, bietet Algen zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Unterstützung der Herzgesundheit und die Steigerung des Stoffwechsels. Mit seinem niedrigen Kaloriengehalt und dem hohen Ballaststoffgehalt eignet sich dieses Gericht perfekt für alle, die ein köstliches, schuldfreies Essen genießen möchten. Lassen Sie sich heute in den erfrischenden Geschmack von Algen- und Kohlsalat mit Goma-Sauce eintauchen!
