1 serving (100 grams) contains 61 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.7 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.7 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 4.3 g | 15% | |
| Zucker | 9.3 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 140.5 mg | 10% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 428.6 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gewürzte Lauchzwiebeln
Gewürzte Lauch sind ein köstliches Gericht, das zarte, sautierte Lauchstreifen darbietet, perfekt gewürzt mit frischen Kräutern, Knoblauch und einer Prise Zitrone. Stammend aus der klassischen französischen Küche, bringen diese vielseitigen Gemüse eine subtile Süße und einen reichen, herzhaften Geschmack auf Ihren Tisch. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien sind Lauch kalorienarm und reich an Ballaststoffen und somit eine herzgesunde Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Ob als Beilage, in Salaten oder in Suppen serviert, sind gewürzte Lauch eine köstliche und gesunde Wahl, die jedes Gericht aufwertet.
