1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 25.3 g | 9% | |
| Ballaststoffe | 6.7 g | 23% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 98.8 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 1052.9 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Saisonale Kürbis
Saisonaler Kürbis ist eine lebhafte Sammlung von Kürbissen, darunter Butternuss, Eichel und Spaghettikürbis, die für ihre reichen Aromen und vielfältigen Texturen gefeiert werden. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, sind diese vielseitigen Gemüsesorten in der Herbstküche unverzichtbar und eignen sich ideal für herzhafte Suppen, deftige Aufläufe und köstliche gebackene Gerichte. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt der saisonale Kürbis Ihr Immunsystem und fördert eine gesunde Verdauung, wodurch er eine nahrhafte Ergänzung für Ihre Mahlzeiten darstellt. Erleben Sie die Saison mit diesen köstlichen und gesunden Juwelen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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