1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 6.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
891.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 77.3 g | 99% | |
| Gesättigtes Fett | 10.8 g | 54% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 17.1 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36.5 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 18.4 g | 65% | |
| Zucker | 0.5 g | ||
| Protein | 27.6 g | 55% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 1516.7 mg | 116% | |
| Eisen | 22.6 mg | 125% | |
| Kalium | 728 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sesam
Sesam ist eine köstliche und vielseitige Zutat, die oft in der asiatischen Küche zu finden ist, insbesondere in Gerichten wie Sushi, Pfannengerichten und Salaten. Mit Nährstoffen vollgepackt sind Sesamsamen reich an gesunden Fetten, Eiweiß und Antioxidantien, die die Herzgesundheit fördern und den Stoffwechsel unterstützen. Mit ihrem nussigen Geschmack und ihrer knusprigen Textur heben sie nicht nur den Geschmack von Mahlzeiten hervor, sondern bieten auch einen köstlichen ernährungstechnischen Kick. Ob über Ihre Lieblingsgerichte gestreut oder in Saucen gemischt, Sesam ist eine gesunde Wahl für jedes kulinarische Abenteuer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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