1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Kabeljau in Sahnesauce
Seared Cod In Cream Sauce ist ein köstliches Gericht, das zartes, flockiges Kabeljaufilet mit einer reichen, samtigen Rahmsauce kombiniert. Ursprünglich aus den Küstenküchen stammend, zeigt dieses Rezept eine Mischung aus frischen Kräutern, Knoblauch und einem Schuss Weißwein, die die Aromen auf neue Höhen hebt. Der Kabeljau ist goldbraun angebraten, um die natürliche Feuchtigkeit einzuschließen und seinen milden Geschmack zu intensivieren. Während die Rahmsauce einen Hauch von Luxus hinzufügt, ist Kabeljau selbst eine gesunde Wahl, reich an magerem Protein und Omega-3-Fettsäuren. Genießen Sie dieses dekadente, aber nährstoffreiche Gericht als wunderbare Balance zwischen Komfort und Wellness.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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