1 serving (100 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 60 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 22 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 4.4 g | ||
| Protein | 7.4 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94 mg | 7% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 632 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Angebratener Brokkoli
Gebratener Brokkoli ist ein lebhaftes Gericht, das frische Brokkoliröschen leicht angebraten vereint. Ursprünglich aus modernen kulinarischen Praktiken stammend, ist dieses Gericht von asiatischen und mediterranen Küchen inspiriert und verfeinert seinen Geschmack mit Knoblauch, Olivenöl und einer Prise Meersalz. Die hohe Hitze karamellisiert den Brokkoli, hebt seine natürliche Süße hervor und bewahrt seine Knackigkeit. Reich an Vitaminen K und C sowie Ballaststoffen ist Gebratener Brokkoli eine nahrhafte Wahl, die die Gesundheit insgesamt fördert. Perfekt als Beilage oder Mittelpunkt: eine köstliche Möglichkeit, Ihr Gemüse zu genießen!
