1 serving (85 grams) contains 120 calories, 26.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.8 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 111.1 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 72.2 g | 144% | |
| Vitamin D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcium | 27.8 mg | 2% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 972.2 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratener Blauflossenthunfisch
Gebratener Blauflossen-Thunfisch ist ein kulinarisches Meisterwerk, bekannt für seinen reichen, buttrigen Geschmack und seine schmelzende Textur. Ursprünglich aus der japanischen Küche kommend, wird diese Delikatesse oft in Sushi oder Sashimi genossen, entfaltet jedoch ihre volle Pracht, wenn sie gebraten wird und ihren natürlichen Umami-Geschmack verstärkt. Reich an hochwertigem Protein und Omega-3-Fettsäuren, unterstützt es die Herzgesundheit und Gehirnfunktion. Es ist jedoch wichtig, es in Maßen zu konsumieren, aufgrund von Nachhaltigkeitsbedenken und möglichen Quecksilberwerten. Ob mit einem Spritzer Sojasauce serviert oder auf einem lebendigen Salat, gebratener Blauflossen-Thunfisch ist ein Gourmet-Erlebnis, das Geschmack und Ernährung verbindet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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