Meeresfrüchte-Tomatensauce

Meeresfrüchte-Tomatensauce

Dinner

Artikelbewertung: 71/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.

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189.3
Kalorien
16.6
Protein
14.2
Kohlenhydrate
7.1
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
189.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 7.1 g 9%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 71.0 mg 23%
Natrium 946.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 14.2 g 5%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 7.1 g
Protein 16.6 g 33%
Vitamin D 47.3 mcg 236%
Calcium 71.0 mg 5%
Eisen 3.5 mg 19%
Kalium 709.8 mg 15%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥩 High protein

Kalorienquelle

30.4%
35.5%
34.2%
Fett: 63 cal (34.2%)
Protein: 66 cal (35.5%)
Kohlenhydrate: 56 cal (30.4%)

About Meeresfrüchte-Tomatensauce

Meeresfrüchte-Tomatensauce ist eine lebendige Mischung aus frischen Tomaten, saftigen Garnelen, zartem Tintenfisch und herzhaften Venusmuscheln, die die Essenz der Küstenküche direkt auf Ihren Tisch bringt. Ursprünglich aus der mediterranen Tradition stammend, platzt diese Sauce vor Geschmack von Knoblauch, Kräutern und einem Hauch von Würze, was eine herrliche Harmonie schafft, die perfekt zu Pasta, Reis oder knusprigem Brot passt. Reich an Protein und reich an Omega-3-Fettsäuren ist dies eine herzgesunde Wahl, die ernährt, ohne dem Geschmack zu opfern. Veredeln Sie Ihre Mahlzeiten mit dieser köstlichen, gesunden Sauce, die den Geist des Meeres einfängt!