1 serving (244 grams) contains 110 calories, 11.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
109.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.0 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.2 g | ||
| Cholesterin | 17.1 mg | 5% | |
| Natrium | 390.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.7 g | 6% | |
| Zucker | 2.3 g | ||
| Protein | 11.0 g | 22% | |
| Vitamin D | 9.8 mcg | 49% | |
| Calcium | 70.8 mg | 5% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 431.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Meeresfrüchtesuppe mit Kartoffeln
Meeresfrüchtesuppe mit Kartoffeln ist ein tröstliches und herzhaftes Gericht, das die frischesten Meeresfrüchte, zarte Kartoffeln und eine herzhafte Brühe zusammenbringt. Ursprünglich aus Küstenküchen stammend, enthält diese köstliche Suppe in der Regel Zutaten wie Garnelen, Miesmuscheln und weißen Fisch, die mit gewürfelten Kartoffeln, Zwiebeln und aromatischen Kräutern köcheln. Vollgepackt mit Eiweiß und lebenswichtigen Nährstoffen aus den Meeresfrüchten, ist es eine nahrhafte Mahlzeit, die auch reich an Geschmack ist. Perfekt zum Aufwärmen an einem kühlen Tag kombiniert Meeresfrüchtesuppe mit Kartoffeln die Reichhaltigkeit des Meeres mit der nährenden Güte von Wurzelgemüse, was sie zu einer herrlichen Wahl für Meeresfrüchteliebhaber macht.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Meeresfrüchtesuppe mit Kartoffeln DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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