1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 40.0 mg | 13% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 40.0 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 40.0 mcg | 200% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Meeresfrüchte-Risotto
Meeresfrüchterisotto ist ein cremiges, verwöhnendes Gericht aus Italien, das Arborio-Reis mit einer Vielzahl von frischen Meeresfrüchten wie Garnelen, Jakobsmuscheln und Muscheln kombiniert. Dieses köstliche Risotto wird langsam in einer geschmackvollen Brühe geköchelt, mit Weißwein verfeinert und mit einem Hauch Parmesan abgeschmeckt, um die Cremigkeit zu intensivieren. Mit Proteinen und Omega-3-Fettsäuren gefüllt, bietet Meeresfrüchterisotto eine ausgewogene Mahlzeit, die die Herzgesundheit unterstützt. Obwohl es aufgrund seiner buttrigen Textur verwöhnend ist, macht es in Maßen genossen eine köstliche und gesunde Wahl für Meeresfrüchteliebhaber überall.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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