1 serving (260 grams) contains 166 calories, 13.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 18.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
166.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.8 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.3 g | ||
| Cholesterin | 78 mg | 26% | |
| Natrium | 1123.2 mg | 48% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.4 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 11.6 g | ||
| Protein | 13.9 g | 27% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 109.2 mg | 8% | |
| Eisen | 2.8 mg | 15% | |
| Kalium | 847.6 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Meeresfrüchte Marinara
Meeresfrüchte Marinara ist ein lebhaftes italienisches Gericht, das den Ozean auf Ihren Teller bringt. Verpackt mit frischen Garnelen, zarten Tintenfischen und saftigen Muscheln, wird es in einer reichen Tomatensoße mit Knoblauch und Kräutern geschmort. Diese klassische Küche der Küste kann nicht nur mit einer köstlichen Mischung von Aromen aufwarten, sondern bietet auch eine gesunde Option, die mit magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren beladen ist. Genießen Sie es über al dente Pasta für eine zufriedenstellende Mahlzeit, die sowohl köstlich als auch gesund ist. Tauchen Sie mit Meeresfrüchte Marinara in den Geschmack des Meeres ein!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Meeresfrüchte Marinara DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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